UNHAS… PODER TOTAL!!!

Bom dia gatas do Brasil… Tudo bem com vocês??? Então, mais um final de semana chegando e com ele as preparações básicas de final de semana, depila aqui, arruma o cabelo, sobrancelha, faz as unhas… e é disso que venho falar um pouquinho hoje.

Unhas… são tantas as formas, os esmaltes, as novidades…
E para ter unhas fortes e bonitas, a indústria lança novidades a todo momento, mas será que é só isso???
Eu diria que vai um pouco além disso… Existem alguns sinais e sintomas que são típicos de falta de nutrientes no organismo, ou por falta de consumo, ou por deficiência de absorção.
Fiquem atentas aos sintomas e sinais de unhas com manchas brancas (os ditos presentes, na verdade não são não), unhas com estrias na vertical e horizontal, unhas que descamam formando camadas de unhas duplas e unhas frágeis que se quebram ou lascam.
As unhas são estruturas que nos mostram claramente o que vem acontecendo no nosso organismo, por isso saber avaliá-las é de fundamental importância para um diagnóstico correto.
Unhas que possuem manchas brancas, nos mostram que esse organismo está, principalmente, deficiente de zinco. Zinco é um nutriente que o nosso organismo necessita demais para a formação do ácido clorídrico no nosso estômago; ele serve como antioxidante, então qualquer stress aumentado suga as fontes e reservas de forma assustadora, além de fazer parte na formação de várias estruturas do nosso corpo.
Unhas que são frágeis e quebradiças nos apontam deficiências de cálcio, ferro, além do zinco… ou seja, uma anemia pode estar aparecendo já com a presença desses sinais e sintomas.
Unhas com estrias tanto na vertical como na horizontal nos mostram deficiência de magnésio e zinco.
Para confirmar o quadro de deficiência desses nutrientes podemos adicionar outros sinais e sintomas como zumbido no ouvido, má digestão, azia, gastrite, cabelo com queda, cólicas menstruais, irritação, oscilação de humor… enfim, esses são alguns problemas que podem também aparecer pela falta desses nutrientes no nosso organismo.
Vale lembrar, é claro, que uma má absorção faz com que esses nutrientes não sejam absorvidos de forma correta e não cheguem onde é necessário.
Fontes importantes desses nutrientes estariam em: couve mineira, brócolis, beterraba, feijão, frutas e verduras variadas, gergelim moído.
Um suplemento desenvolvido para você pode auxiliar. Suplementos já prontos, muitas vezes não te fornecem a dose que você deseja e os nutrientes necessários nas formas que são melhores absorvidos.
Sempre lembre da variedade na alimentação e na eliminação de produtos que não são bem digeridos e absorvidos no organismo humano.

Beijo grande amores… e claro, aproveitem o find!!!!

Até o próximo post.

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7 Comments

  1. Posted 09/03/2012 at 10:22 AM | Permalink

    Ótimo post! As minhas andam bem fraquinhas =/

    Beijos,
    Carol Veronese
    http://retratoseretalhos.com.br

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  2. angelica
    Posted 09/03/2012 at 3:37 PM | Permalink

    a alimentação influência em tudo, na unha, pele, cabelo!! :D
    é incrível…

    beijos

    http://www.tracasebaratas.blogspot.com

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  3. Posted 09/03/2012 at 4:31 PM | Permalink

    As minhas estão quebrando direto!!
    Adorei o post meninas…
    Beijão
    Manu Demonti
    http://manumanuelices.com

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  4. Posted 09/03/2012 at 7:42 PM | Permalink

    Muito bom , as minhas unhas estão ficando amarelas .boas dicas

    beijinhos :)

    http://carolinaspinolastreetstyle.blogspot.com/

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  5. Posted 11/03/2012 at 9:36 PM | Permalink

    Meninas isso é verdade! Uma boa alimentação ajuda a manter unhas, pele e cabelo bonitos!!!
    ;)

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  6. Posted 12/03/2012 at 7:53 AM | Permalink

    meninas adorei o post
    boa alimentação é tudooo
    to deixando minhas unhas crescer hauahauhua
    bjossss

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  7. Posted 13/03/2012 at 6:48 PM | Permalink

    Boa Limentaçao e umA vitamina em capsula tambem ajuda!!!
    Hehehe
    Ja tomei varias…

    http://www.demodenews.com

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