Author Archives: Andressa Scarduelli

Projeto Vida :emagrecendo com saúde

Oi amores… tudo certo com vocês??? Então… hoje acordei com um céu lindíssimo, solzinho dando as caras após alguns dias de chuva e a alegria é total… Durante esse mês, observei muitos questionamentos no consultório sobre emagrecimento.  Até porque o verão está batendo em nossas portas, não é?! A maioria das pessoas que me procuram […]

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CELULITE, É O FIM!!!

Oi meninas, tudo certo? Então, semana passada estava em São Paulo no Congresso Internacional de Nutrição Funcional e claro, foi dez. Muita informação nova, estudos atualizados e uma feira com muitas novidades. Adorei! E é de lá que vem o nosso post de hoje. Uma das apresentações que assisti lá, já no sábado, foi sobre […]

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VAMOS TROCAR? PODE SER?

Oi amadas… tudo certo com vocês??? Muitas pessoas me perguntam como fazer para, pelo menos, diminuir o leite de suas vidas. Não é uma decisão fácil para muitos que são “viciados” por leite, mas uma decisão importante para a melhora da saúde.  Como trocar o requeijão? O cream cheese? … e por ai vai uma […]

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“BORA TREINAR”

Oi queridas, tudo bem com vocês???? Quanto tempo, hein… Pois bem, essa nossa temperatura está bem baixa e dá uma preguiça, né? Vontade de comer um docinho, ficar debaixo das cobertas… ai, ai… mas após essa estação, vem o calor e o nosso corpinho fica mais exposto ainda… por isso se descuidar da realização de […]

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MAIS UMA RECEITINHA…

Oi gatas… tudo certo com vocês… Bom estar aqui para mais um post… Hoje quero deixar aqui mais uma receitinha fácil, fácil e que é super nutritiva, é a Sopa de quinoa real com lentilhas. É  uma sopa riquíssima em proteína e uma ótima opção para o jantar. Fica a dica! Sopa de quinua real […]

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