Arquivos da categoria: saúde

Onde tudo começa… A gestação!

Bom dia, meninas! Iniciaremos nosso conteúdo na íntegra da palavra, onde tudo começa… E para as futuras mamães de plantão ou as que estão pensando na ideia, aí vão alguns comentários valiosos com relação a prática de exercício físico na gestação… Tem aumentado a cada dia o número de praticantes de atividades físicas, tornando-se importante […]

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Novidades no IF: Dicas Fitness

Me chamo Alisson Diego Fumagalli, sou graduado em Educação Física, pós graduado em Fisiologia do Exercício, coordenador técnico da Viva Sport Academia e atuo como Personal Trainer a mais de 7 anos. Acredito que o exercício seja o meio mais simples e direto de mudanças para um estilo de vida saudável. Estaremos juntos mensalmente aqui […]

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JANTARZINHO FÁCIL E SEM DESCULPAS…

Bom dia gente, tudo certo? Então, acredito que todos nós temos vidas corridas e que chegamos no final do dia exaustos com tudo que foi resolvido e vivido durante o dia. É muito normal eu ouvir das pessoas “Eu faço tudo certinho até a hora do jantar, ali me perco e vai tudo por água […]

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Hibiscus… uma plantinha cheia de personalidade…

Oi meninas… tudo certo com todas aí? Muito tempo sim… estava nos preparativos para o meu casamento e então permaneci em off por algumas semanas… Mas agora estou de volta!!! Espero que vocês estejam seguindo os conselhos que com a temperatura mais baixa se torna realmente mais desafiador, mas não impossível. Então… pesquisando receitas novas […]

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NUTRIENTES… AI VOU EU…

Então mais um mês chegou e com ele um novo post para vocês… Algo que tem me chamado muito a atenção e que percebo que as pessoas se enganam fácil fácil é quanto a composição real dos produtos expostos nas prateleiras dos supermercados. As pessoas se deixam enganar pela mídia e acabam acreditando fielmente na […]

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